講座・イベント


 

 

親子で楽しむ!YOSAKOIソーラン体験セミナー

 

親子7組・19名受講、終了しました。

 

北海道の代表的お祭りの踊り、YOSAKOIソーランを鳴子を持って躍動感ある音楽に合わせて踊ります。大きな会場で音楽に合わせて親子で踊ることで、ストレス解消、バランス感覚の向上、日本文化の理解、親子の楽しい思い出を作れます。 

 

・講師 プロダンスパフォーマー FUJIKO 氏

 

日時 令和5年 9月 10日(日)10:00~11:30

  

・会場 千歳公民館 2F大集会室

 

・対象 千歳市在住・在学・在勤の小学生以上の親子

 

・参加料 無料

 

・持ち物 運動靴、飲み物、動きやすい服装、鳴子を持っている方はお持ちください

 

・定員 15組(先着順)

 

・申込方法 Web、二次元コード、電話、窓口

 

・記録、広報用にセミナーを撮影し、活動写真展、HPやSNSに掲載される場合があります。受講者による写真撮影はご遠慮ください。

 

・受講にあたってはご自身の健康状態を考慮の上、各自の責任においてご参加ください。

 

・不測の事態等により日程の変更又は中止となる場合があります。

 

・講師の都合により担当講師は炎-HOMURA-からプロダンスパフォーマー FUJIKO氏に変更となりました。ご了承願います。

 

 



 

  

3B体操 秋のストレッチ講座

 

8名受講、受付は終了しました。

 

3B体操は「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。ボール、ベル、ベルダーといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は…」とお悩みの方もまずは一度ご体験ください。

 

・講師 公益社団法人日本3B体操協会 公認指導者 小野寺 真澄 氏

 

・日時 令和5年 9月7日(木)、14日(木)、21日(木)、28日(木)13:00~14:30

  

・会場 千歳公民館 2F大集会室

 

・対象 15歳以上の千歳市在住・在勤・在学の方

 

・受講料 4回で1,200円

 

・持ち物 運動靴、飲み物、動きやすい服装、タオル

 

・定員 20名(先着順)

  

申込期間 令和5年 8月 14日(月)~ 8月 31日(木)

 

・申込方法 窓口

 

・注意事項 短期教室の受付は開講の1週間前に締め切ります。 受付後、受講料の郵便局振込みを確認し、受講者を確定しますのでお早めに来館し、お申し込みをし、郵便局にて払込取扱票により受講料をお支払い願います。申し訳ありませんが、欠席や途中キャンセルによる料金の返納はありません。 

 

・写真撮影 記録、広報用に短期教室を撮影し、活動写真展、HPやSNSに掲載される場合があります。受講者による写真撮影はご遠慮ください。

 

・受講にあたってはご自身の健康状態を考慮の上、各自の責任においてご参加ください。

 

 



 

 

骨盤体操 & 骨盤yoga 短期教室4回コース

 

27名受講、終了しました。

 

年齢性別問わず初めての方、運動不足の方も安心して受けられます。体のゆがみや姿勢を改善し、筋力と柔軟性を身につける効果が期待できます。 

 

・講師 一般財団法人 札幌市スポ―ツ協会 委託指導員 FUJIKOフィットネス 代表 田中 富士子 氏

・日時 令和5年7月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)19時~20時  

・会場 千歳公民館 2F大集会室

・対象 15歳以上の市内在住者・在勤者・在学者

・受講料 4回で1,200円

・持ち物 マット、タオル2枚(スポーツタオルの様に長いもの)、飲み物、マットない方は要事前申込で1回200円にて有料貸出あり

・定員 30名(先着順) 

 

・注意事項 短期教室の受付は開講の1週間前に締め切ります。 受付後、受講料の郵便局振込みを確認し、受講者を確定しますのでお早めに来館し、お申し込みをし、郵便局にて払込取扱票により受講料をお支払い願います。申し訳ありませんが、欠席や途中キャンセルによる料金の返納はありません。 

 

・写真撮影 記録、広報用に短期教室を撮影し、活動写真展、HPやSNSに掲載される場合があります。予めご了承願います。

 

 



 

 

令和4年度 公民館活動写真展

 

令和5年3月25日(土)~4月2日(日)9日間:入場者数140人

 

・場所 千歳公民館1階ロビー

・令和4年度公民館教室、公民館短期教室、公民館セミナー、新規公民館教室 学習体験会の活動の様子を写真展示しました。

・2L判写真を各教室4枚ずつ、合計200枚程度掲示。

・公民館教室の受付期間に併せて開催し、「楽しそう」「次年度の公民館教室の申し込みの参考になった」と感想をいただきました。

 

 


 

 

新規公民館教室 学習体験会

 

実人員37名、延べ人員80名(ピラティス30名、バレトン25名、ヨガ25名)の受講、満員御礼・成功裏に終了しました。

 

次年度、新規講師により開講する公民館教室の学習体験会。

ピラティスで筋トレをして身体ほぐし、バレトンで全身運動、ヨガで心身穏やかにして清々しく終わります。初心者、年齢性別問わずご参加いただけます。参加無料、要事前申込。

 

・日時 令和5年3月18日(土)

 

  9:30~10:15 ピラティス/講師 平本 智美 氏 

10:30~11:15 バレトン/講師 佐藤 千春 氏 

11:30~12:15 ヨガ/講師 小野 佳代 氏

 

・駐車場 当日、ダイナックスアリーナで大きな行事があり駐車場の混雑が予想されます。時間に余裕を持ってお越しください。

・受付時間 ピラティスの方は開始時間の20分前、他の教室の方は開始時間の10分前にはご来場ください。   

 

時間配分 1講座45分、受講者入替15分 

・対象 15歳以上の千歳市民、または市内に勤務する方 

・会場 千歳公民館 2階大集会室

 

・定員 バレトンとヨガ25名、ピラティス30名(先着順)

受付初日で20名に達したため急遽増員しました。

      

・持ち物 ヨガマット(バスタオル可、数量限定でヨガマット貸し出しあり)、汗拭きタオル、水分補給の飲み物、運動しやすい服装

 

・Wi-Fi・自販機 全館Free Wi-Fi完備、飲料の自動販売機あり。快適にお過ごしいただけます。 

・写真撮影 記録、広報用にイベントを撮影し、活動写真展、HPやSNSに掲載される場合があります。予めご了承願います。

 

 



 

 

フラワーアレンジメント短期教室4回コース

 

12名受講、終了しました。

 

~冬を飾る花々~しめ縄飾り、クリスマスフラワー、初生け、バレンタインアレンジメント

 

・講師 清水  浩子  氏

・日時 令和4年12月3日(土)、17日(土)、令和5年1月21日(土)、28日(土)10時~12時

・会場 千歳公民館 2F 5・6号室

・受講料 4回で1,200円

・材料費 1回につき約2,200円

・定員  15名(先着順)

 

 

 

 

ズンバゴールド短期教室4回コース

 

20名受講、満員御礼・終了しました

 

ズンバは脂肪燃焼を促す有酸素運動の一つのため、お腹まわりにある余分な脂肪を燃やすことで美しいウエストラインに整えやすくなります。 また、ズンバの動きには腰を使う動きやお腹に力を入れて踊る動きがたくさんあるため、お腹まわりの筋肉を鍛えるくびれエクササイズとしても効果的です。

 

ズンバゴールドは、急な方向転換が無く、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にも分かり易くできています。運動やダンスの初心者、久しぶりに身体を動かす方にでも楽しみながら行うことができるエクササイズです。

 

・講師 フィットネスインストラクター YOSHIE  氏
・日時 令和5年2月1日(水)、8日(水)、15(水)、22日(水)11:30~12:20
・会場 千歳公民館 2F大集会室
・受講料 4回で1,200円
・持ち物 飲み物、タオル、運動しやすい服装、運動靴
・定員  20名(先着順)

 

短期教室の受付は開講の1週間前に締め切ります。 受付後、受講料の郵便局振込みを確認し、受講者を確定しますのでお早めに来館し、お申し込みをし、郵便局にて払込取扱票により受講料をお支払い願います。申し訳ありませんが、欠席や途中キャンセルによる料金の返納はありません。