中医学に基づき自然治癒力を高め、体のバランスを整えることで、健康に導いていくヨガです。四季折々に合わせた、経路を流していくポーズもゆったりと行います。 年間30回コースです。
楽しく脂肪燃焼したい方、ダンス経験はないけど興味があるという方にピッタリです。ZUMBA®に挑戦したいけど自信がないという方でも安心して参加できます。ラテンの曲に合わせて楽しく身体を動かしましょう！ 年間30回コースです。
ピラティスは、リハビリとして提供したエクササイズから始まり、現在はダイエットや身体能力の向上のエクササイズとして行われています。姿勢改善、体幹を鍛え、スマートな身体をつくります。インナーマッスルを鍛え、スマートな身体を作りましょう！ 年間30回コースです。
社交ダンスの基礎知識と技術を丁寧に指導します。パーティ、社交の場で音楽に合わせて楽しく踊れることを目標にします。ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャの4種目。基本動作を中心としたレッスンです。 年間30回コースです。
陶芸の基礎を習得し、陶芸独特のぬくもりを楽しんでみませんか。各種成形手法（球作り、板作り、ヒモ作り、輪積み、電動ロクロ）による皿、湯のみ、茶碗など楽しい作品を作りましょう。 年間30回コースです。
中高年、運動能力低下の方、ストレッチで筋肉の柔軟性、弾力性を取り戻し、しっかりとした体幹をつくり、バランス感覚をみがいて、体力と持久力をつけます。 年間30回コースです。