筋肉を整えることで希望の身体を手に入れましょう。身体を整えることで姿勢がよくなり、身体の不調を取り除く頑張らないエクササイズです。

年間30回コースです。

【教室情報】

講師：上小鶴　孝子　氏

会場：北ガス文化ホール（市民文化センター）　多目的室

日時：木曜日13:30～14:30

教材費：年間1,000円　プリント代

定員：15人

初日持参するもの：

ヨガマット（バスタオル）、スポーツタオル、飲み物、筆記用具、教材費1,000円、動きやすい服装