姿勢が美しいことこそ若返り！正しい筋肉の使い方は、頑張ることより正しい知識を身につけましょう。

年間30回コースです。

【教室情報】

講師：上小鶴　孝子　氏

会場：千歳公民館　2F 5・6号室

日時：土曜日11:00～12:00

教材費：年間1,000円　プリント代初回支払

定員：15人

初日持参するもの：

ヨガマット（バスタオル）、スポーツタオル、飲み物、筆記用具、教材費1,000円、動きやすい服装