心と身体の機能を高めていく中高年向きの楽しい健康運動です。初心者の方でもすぐに楽しめ、続けることにより心と身体の変化を実感できます。

月2回程度の20回コースです。

【教室情報】

講師：宮本　昌子　氏

会場：千歳公民館　2F大集会室

日時：金曜日13:30～14:30

教材費：不要

定員：30人

初日持参するもの：

運動できる服装、運動靴、飲み物、タオル