初めての方・運動不足の方も安心して受けられます。全身をしっかりと動かしながらヨガポーズを行うことで新陳代謝を促進させましょう。

年間30回コースです。

【教室情報】

講師：前山　知絵美　氏

会場：千歳公民館　2F大集会室

日時：木曜日10:00～11:00

教材費：不要

定員：40人

初日持参するもの：

ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装