やさしいヨガのポーズと呼吸で全身を動かし、心と身体をリフレッシュ・リラックスしましょう。初めての方も、自分のペースで無理なく参加できます。

月2回程度の20回コースです。

【教室情報】

講師：小野　佳代　氏

会場：千歳公民館　2F大集会室

日時：土曜日9:30～10:30

教材費：不要

定員：20人

初日持参するもの：

ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装