【No.2】太極拳

太極拳

24式太極拳。運動効果による健康増進を目指し、太極拳の基本的な動作を用いて、ストレッチ効果の多い準備体操、ゆっくりとした動作、円運動、上半身下半身の協調運動の練習を行います。

月2回程度の20回コースです。

 

 

【教室情報】

講師:山本 武広 氏

会場:千歳公民館 2F大集会室

日時:月曜日13:00~14:30

教材費:不要

定員:30人

 

初日持参するもの:

運動できる服装、タオル、飲み物、運動靴